娘の顔にニキビのようなものが出てきていました。
鼻とホホの広範囲にポツポツと目立つように出てきたので、洗顔と保湿をアドバイス。
しばらくしても改善されなかったので、保湿クリームをニベアクリームに変更。
驚くほど改善しました。(^_^)v
ニベアクリーム最強説がありますが、本当でした。
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デザイナーフーズ・ピラミッド
デザイナーフーズ・ピラミッドって、毎週チェックしている「健康カプセル 元気の時間」という番組で、がん予防になる食材として紹介されていました。
1990年代に、アメリカ国立癌研究所 (NCI) によって、がん予防に有効性のあると考えられる野菜類が40種類ほど公開されたそうです。
がん予防の効果が高い順に、
第一群が、にんにく、キャベツ、甘草（リコリス ）、大豆、ショウガ、セリ科の植物（ニンジン、セロリ、パースニップ ）。
第二群が、タマネギ、お茶、ウコン（ターメリック）、玄米、全粒小麦、亜麻、柑橘類果実（オレンジ、レモン、グレープフルーツ ）、ナス科の植物（トマト、ナス、 ピーマン ）、アブラナ科の植物（ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツ ）。
第三群が、マスクメロン、バジル、タラゴン、カラスムギ、ハッカ、オレガノ、キュウリ、タイム、アサツキ、ローズマリー、セージ、ジャガイモ、大麦、ベリー。
こんな感じのピラミッド状になるから 、デザイナーフーズ・ピラミッド。
この表を見て三宅裕司さんが、「餃子を食べればいいんだ！」と。
でも、加熱すると効果が減る、と言われて「餃子を生で食べます」なんて言ってました。
まー、参考程度に頭に入れておけばいいのではないでしょうか。
普通に日本食を食べていれば、自然と健康長寿ですよね。