10年も前には、禁煙なんてしないよ、なんて言っていたのですが、
実は今、タバコ吸っていません。
4年ほど前に禁煙成功しています。
ただ、タバコ値上げが原因ではなく、（10年前は1箱1,000円までは禁煙しないと言っていたし）頑張って努力して禁煙したわけでもなく、ただ単にちょっとしたきっかけで禁煙成功してしまったんです。
タバコを吸う人って、風邪を引いてもタバコを吸いますよね。
おっちゃんもそうでした。
4年前のある日、カゼをひいてタバコが不味かった時、ちょっと我慢して今日だけ吸うのを止めてみようと、禁煙なんて考えもせずに1日だけ止めてみました。
で、そもそもカゼでタバコが不味いので吸わないで過ごせました。（寝てただけですが）
次の日、昨日1本も吸っていないんだから今日もチャレンジしてみようかな？と挑戦したところ、
あれ？
平気だぞ？
イライラしないし意識もしない。
そして次の日もチャレンジ。
それ以来4年間、1本も吸っていないのです。
禁煙しようと思って禁煙したのではなく、自然と禁煙できてしまった。
禁断症状もなく、30年近く吸っていたタバコを、風邪がきっかけで辞めることができました。
たぶん、脳が騙されたのです。
禁煙するつもりはなかったので、いつでもタバコ始めるよ、というスタンスだったためか、禁断症状もなく、縛りや葛藤もなく、「今日だけチャレンジ」がずっと続いた感じでしょうか。
いつの間にか、「吸わないでも平気」になっていたのです。
不思議ですね。
辞めよう辞めようとすると辞められないのに、今日だけ止めてみようと挑戦することで結果的に辞められてしまう。
禁煙って、気合が大きい分、意識もしてしまうのでタバコが恋しくなってしまうのでしょうね。
いつでも吸えるけど、今日は吸わない。
これを繰り返してみてはどうでしょうか？
そんなに簡単じゃねー！
という方は、病院での治療（禁煙外来）をオススメします。
友人は、タバコが不味くなる薬を飲んで禁煙成功しました。
今は電子タバコを吸っていますが(T_T)
更新日 2020-11-12